Produkty, které potenci u mužů je nutné denně zahrnout do stravy, aby se zabránilo sexuální impotence. Konstantní stres v práci, znečištěné životní prostředí, špatné návyky, negativně ovlivňují mužskou sílu. Aby se předešlo problémům s potence, je důležité jíst správně.
Jídlo, velmi ovlivňuje funkce všech orgánů, včetně sexuální systém. Zdravé jídlo, pomůže, aby se zabránilo erektilní dysfunkce, obnoví sexuální vzrušení, které posílí celý organismus.
Produkty, které potenci
Že jí vitamíny, minerály, stopové prvky, další užitečné látky, muž zachrání své zdraví.
Vyváženou stravu, je klíčem k sexuální aktivitě. Takže muži, co potřebujete vědět, které potraviny zvyšují potenci, a jíst v jejich stravě.
Odborníci identifikovat dvě kategorie: výrobky rostlinného a živočišného původu.
Potřebné užitečné produkty pro zvýšení potence rostlinného původu:
- Arašídy příznivě ovlivňuje potenci, je možné jej nahradit běžné oříškem.
- Zelenina, ovoce, zlepšují sexuální aktivitu, příznivě působí na celý organismus. Ve stravě by měly být přítomny cibule, česnek, mrkev, dýně, zelí. Z ovoce, je třeba konzumovat citrusové plody, granátové jablko, rybíz, fíky, které jsou bohaté na vitamín C.
- Pozitivní vliv na zvýšení sexuální aktivity, zeleň. Nutně brát petržel, kopr, celer, hlávkový salát, špenát.
- Z koření, zlepšují potenci kmín, máta, černý pepř, hřebíček.
- Slunečnicový olej obsahuje v semena dýně a slunečnice.
Pro rychlé pozvednutí sexuální aktivity, je třeba každý den jíst potraviny živočišného původu:
- Křepelčích nebo kuřecí vejce obsahují hodně bílkovin a prospěšných vitamínů, které jsou nezbytné lidské tělo.
- Maso, které je tak rád s výrazným podlaha, velmi zvyšuje mužskou sílu. Ale jíst to lepší ne smažené, a shell zapečené nebo vařené na pár. Maso lze střídat s rybou, odborníci doporučují, tam jsou vařené platýse, makrela.
- Hovězí játra, zvyšuje hemoglobin, zlepšuje krevní oběh.
Nesmíme zapomenout na mléčných produktech. Velmi užitečné jsou: jogurt, ryazhenka, tvaroh. Zakysaná smetana, podporuje sexuální aktivitu, zvyšuje dobu trvání pohlavního styku.
Mořské plody, které si zaslouží zvláštní pozornost. Tato exotická jídla, zlepšuje kvalitu spermií, zvyšuje pohyblivost spermií.
V rakoviny, krevety a jiných mořských plodů, hodně zinku, fosforu, což má pozitivní vliv na libido u mužů. Známý milovník Casanova, velmi rád ústřice, a nazval tento pokrm – erotické droga. Pokud není možné jíst ústřice, můžete je nahradit chobotnicí, červené ryby, nebo jinými mořskými plody.
Všechny tyto produkty pro zvýšení libida, je třeba zahrnout do jídelníčku, a mnoho mužů již kontroluje jejich blahodárné účinky na všechny orgány.
Nápoje pro zvýšení potence
Šťávy, čaje, ovocné nápoje, a to nejen zvyšují hladinu vody v těle, ale plní posílení akce na pozvednutí libido, mužské síly. Přednost je lepší dát čerstvé vymačkané šťávy, obsahují celou řadu vitamínů, jejich doporučují všichni odborníci, pro oživení celkového stavu. Často, džusy, vymačkané před pitím, přirovnat k působení lék léků nemají vedlejší účinky, jsou jen prospěch pro tělo.
Seznam nápojů, které zvyšují potenci:
- Šťáva z dýně, s bohatým obsahem zinku, spravit s mužským bezmocí, pozitivně působí na sexuální sféru.
- Meloun, často lékaři doporučují mužům pro léčbu impotence. Šťáva bobule, zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánů, což pomáhá k delší erekci.
- Mare, normalizuje metabolismus, obnovuje funkčnost srdečně — cévního systému. Kravské mléko obsahuje hormony, které zvyšují imunitu. Nápoj je užitečné pro pozvednutí sexuální aktivity, obnovuje reprodukční schopnost. Jíst Mare třeba půl hodiny po jídle, na sklo.
- Čaj se zázvorem, obsahuje vitamíny A,b,C, stopové prvky, které posilují srdeční systém, cévy se stahují toxické látky.
- Zázvorový čaj zvyšuje mužskou potenci, ale konzumovat je třeba po konzultaci s lékařem. Nedoporučuje pacientům s vředem žaludku, gastritida, onemocnění jater, srdce. Je důležité vzít v úvahu individuální nesnášenlivost aktivních složek, alergické reakce.
Jako dezert, místo pečení, můžete jíst trochu čokolády. Tento produkt vzbuzuje touhu po intimní blízkosti, zvedne náladu. Obsah hořčíku podporuje otevřenou erekce.
Velmi užitečné pro posílení mužské síly medu. Pokud si mix arašídů, lískových ořechů, vlašských ořechů s medem, stát účinným prostředkem pro rychlé zvýšení intimní touhy.
Pokud pravidelně do jídla používat užitečné vitamíny, minerály, v mužském těle jsou pozorovány změny:
- zvyšuje krevní oběh pánevních orgánů, stabilizuje práci cév;
- posiluje nervový systém;
- staví funkce endokrinního systému;
- přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu v krvi;
- vzbuzuje sexuální touhu, zvyšuje libido.
Zdravá, vyvážená jídla, příznivě ovlivňuje celkový stav. Pro rychlý výsledek, ještě je třeba vést aktivní životní styl, sportovat.
Seznam zakázané jídlo
Muži potřebují vědět, že je zakázáno konzumovat ve stravě. Existují škodlivé potraviny, které způsobují zánik pohlavní činnosti. Tam, nedoporučuje se: uzené, tučná jídla, pečivo, kvasnice chleba.
Je důležité, ne zneužívat nápoj:
- alkohol, pivo – mají negativní vliv na fungování varlat, snižuje hladinu testosteronu;
- silně sycené nápoje;
- tučné mléko, nadměrné používání způsobuje sexuální impotence;
- fast food restaurace, majonéza, hranolky, pizza – je to jídlo snižuje tvorbu testosteronu, potlačuje sexuální aktivitu.
Chcete-li zůstat zdravý, zažít selhání v posteli, je třeba správně jíst, vést aktivní život, vyhnout se stresu a námaze.
Všichni muži vědí, co je to erekce, ale ne každý je obeznámen s příznaky poruchy fungování pohlavních orgánů. Zorientovat se v tom, zda se problémy v této oblasti, pomůže test na poruchy erekce.
Podezřelá existence problémů zástupci silné poloviny lidstva mohou, pokud se u nich během vzrušení penis není dost pružný a přímý, tam brzy ejakulace, proces erekce, přičemž. Test na erektilní funkci rozptýlit všechny pochybnosti.
Pomocí testování je prováděno hodnocení erektilní dysfunkce. Pokud se u muže objevily se pochybnosti, je třeba naléhavě apelovat ke specialistovi o pomoc, tak jako kompletní diagnostika erektilní dysfunkce je možné pouze v léčebném zařízení.